Moins de stress et plus de relaxation?
Un stress prolongé, dû par exemple à un emploi du temps chargé, à des échéances professionnelles, à des soucis financiers ou à une vie de famille chargée, peut avoir un impact négatif sur votre corps. Pensez aux tensions musculaires, aux troubles du sommeil et même à un risque accru de maladies cardiovasculaires. La relaxation permet à votre corps de récupérer, de se vider la tête et de reconstituer ses réserves d'énergie. C'est un élément essentiel pour un équilibre sain au quotidien.
Un mode de vie sain et une alimentation variée et équilibrée sont importants.
Trois herbes puissantes dans le stress et la relaxation
Valériane
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Ashwagandha
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Équilibre au citron
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