Dans quelle mesure vos articulations sont-elles lisses?
Les articulations sont les connexions mobiles entre les os de notre corps. Elles nous permettent de marcher, de nous pencher et de nous tourner. Les extrémités des os d'une articulation sont recouvertes de cartilage qui réduit les frottements et absorbe les chocs. De plus, les articulations contiennent du liquide synovial et des ligaments, qui contribuent à la fluidité des mouvements et à la stabilité.
Les douleurs articulaires peuvent survenir suite à une surcharge, des blessures, l'usure ou une inflammation. Des facteurs tels que l'âge, un mode de vie malsain ou une prédisposition héréditaire peuvent y contribuer. Pour préserver la souplesse des articulations, il est important de pratiquer une activité physique régulière, d'éviter la surcharge, de manger sainement et de maintenir un poids santé.
Un mode de vie sain et une alimentation variée et équilibrée sont importants.
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