Die Leber spielt eine wichtige Rolle im Körper, beispielsweise beim Abtransport von Abfallprodukten und bei der Unterstützung der Verdauung. Die Leber kann überlastet werden, wenn sie über längere Zeit Stress, ungesunder Ernährung oder Umweltverschmutzung ausgesetzt ist. Wenn die Leber nicht optimal funktioniert, kann dies zu Müdigkeit, Blähungen, Verdauungsstörungen oder einer Ansammlung von Abfallprodukten führen.

Zur Unterstützung Ihrer Leber können Sie verschiedene Maßnahmen ergreifen, z. B.: Vermeiden Sie übermäßigen Zuckerkonsum, fetthaltige Produkte und verarbeitete Lebensmittel, beschränken Sie Ihren Alkoholkonsum, trinken Sie ausreichend Wasser, treiben Sie regelmäßig Sport und vermeiden Sie nach Möglichkeit die übermäßige Einnahme von Medikamenten. Kräuter können ebenfalls eine Ergänzung darstellen.

Wichtig sind eine gesunde Lebensweise und eine abwechslungsreiche, ausgewogene Ernährung.