Hongo Reishi: el puente entre el cielo y la tierra
Hay algo mágico en el hongo Reishi. Durante siglos, creció oculto en los bosques neblinosos de China, Japón y Corea, con un brillante color marrón rojizo, como si su superficie estuviera barnizada. Cualquiera que lo encontrara en la naturaleza lo consideraba una bendición. No era un hongo cualquiera, sino un símbolo de fuerza, tranquilidad y longevidad.
Clásico dentro de la medicina china
El hongo Reishi (Ganoderma lucidum) crece lentamente en los troncos de viejos árboles caducifolios. Es resistente, leñoso y tiene un aroma suave y terroso, como la lluvia sobre el musgo. En la medicina tradicional china, el Reishi pertenece a la clase más alta de hierbas tónicas: remedios que no buscan curar enfermedades, sino mantener el equilibrio, la vitalidad y la paz interior.
Se utilizaba para fortalecer el Qi, la energía vital, y para calmar el Shen (el espíritu, la consciencia). Por lo tanto, el Reishi se solía administrar a quienes estaban exhaustos o inquietos para restablecer la armonía entre cuerpo y mente. En los antiguos jardines imperiales, incluso se cultivaba para rituales, como símbolo de la búsqueda de una vida larga y equilibrada.
El hongo reishi como aliado espiritual
En la medicina china, se le conoce como Ling Zhi, que literalmente significa «hongo divino» o «hierba de poder espiritual». Según las escrituras antiguas, se consideraba un puente entre el cielo y la tierra: un ser vivo que conecta los mundos terrenal y espiritual. Los artistas incorporaron su forma en pinturas, tallas y decoraciones de templos como símbolo de armonía e inmortalidad.
Hongo de la inmortalidad
Su apodo, "hongo de la inmortalidad", no significa que prolongue la vida literalmente, sino que nos recuerda el poder de la quietud. En la antigua filosofía china, la inmortalidad simbolizaba la preservación de la paz interior: vivir en armonía con la naturaleza, sin esfuerzo ni agotamiento.
¿Qué hace el Reishi?
Lo que hace al reishi tan especial es su rica composición. Contiene compuestos naturales como polisacáridos (incluidos los β-glucanos) y triterpenos, sustancias que han recibido considerable atención científica en las últimas décadas. Los investigadores describen estos compuestos como agentes que participan en los mecanismos naturales de defensa del organismo y contribuyen a los procesos de recuperación y regulación de la inflamación (Wachtel-Galor). &erio; Benzie, 2011; Xu et al., 2022).
En el uso diario, el Reishi se considera una hierba que ayuda al cuerpo a mantener el equilibrio, especialmente en momentos de estrés o fatiga. Según la normativa europea, solo se permite decir que el Reishi contribuye al funcionamiento normal del sistema inmunitario.** Pero en sus orígenes, siempre ha sido más que eso: un símbolo de tranquilidad, de fuerza interior y de conexión con la naturaleza.
Extracto de Reishi como parte del ritual diario
Antes solo se encontraba en farmacias imperiales, pero ahora el Reishi está disponible en muchas presentaciones. Algunas personas preparan un extracto de Reishi mediante una decocción de finas láminas del hongo: una bebida amarga, casi medicinal, que se cuece a fuego lento. Otros optan por el polvo o las cápsulas, o por un Reishi.
Una forma moderna de incorporar el Reishi a tu día es un Reishi latte: leche vegetal tibia con una pizca de canela, una cucharadita de Reishi en polvo y quizás un poco de miel. Un momento de tranquilidad en una taza: una forma de reflexionar sobre el día, como se hacía en los jardines de los templos.
El reishi se suele usar por la noche, cuando el cuerpo descansa. No para dormir, sino para conectar con la tierra y sentir cómo se calma la energía del día.
La sabiduría silenciosa del hongo Reishi
El hongo Reishi nos invita a bajar el ritmo. Su historia nos recuerda que la salud no se trata solo de fuerza, sino también de delicadeza, ritmo y conexión. Representa lo que los chinos sabían hace siglos: que la verdadera vitalidad surge cuando el cuerpo y la mente están en equilibrio.
Ya sea que lo beba como té, lo incorpore a su ritual nocturno u opte por un Reishi cuidadosamente preparado.
Descargo de responsabilidad: Este producto no sustituye una dieta variada ni un estilo de vida saludable.
Fuentes
Wachtel-Galor, S., &y Benzie, IFF (2011). Ganoderma lucidum (Lingzhi o Reishi): Un hongo medicinal. En Medicina herbaria: aspectos biomoleculares y clínicos (2.ª ed.). CRC Press/Taylor &Francisco. Estantería del NCBI
Xu, X., y otros (2022). Avances de la investigación sobre los efectos farmacológicos de los polisacáridos de Ganoderma lucidum. Fronteras en farmacología, 13, 934982. Texto completo
