Detox - ¡Lleno de energía en la primavera!

La primavera es una época maravillosa en la que la luz vuelve a aumentar poco a poco, la savia de los árboles fluye con fuerza y ​​aparecen las primeras flores y brotes. Este periodo, en particular, invita a dejar atrás el pasado. Esto nos permite avanzar con energía hacia un nuevo ciclo anual. Por lo tanto, la primavera es el momento perfecto para desintoxicarse. Pero, ¿cómo hacerlo?

Desintoxícate y dale espacio a tu cuerpo.

¿Te sientes mal, cansado, hinchado, con la mente nublada o con el sistema inmunitario debilitado? Estos son solo algunos ejemplos de síntomas que pueden aparecer cuando tienes demasiadas toxinas en el cuerpo. Esto ocurre con mayor frecuencia durante los meses de invierno, ya que nuestro organismo se ralentiza y busca conservar el calor y la energía.

Tras este periodo, es importante darle a tu cuerpo el espacio necesario para realizar el mantenimiento pendiente. Por lo tanto, es recomendable optar por una dieta consciente (temporal). Hazlo de la forma que mejor te convenga: un periodo de ayuno, una limpieza con zumos o una dieta según las pautas ayurvédicas, etc. Lo que estos diferentes métodos tienen en común es que buscan aliviar el sistema digestivo para que tu metabolismo vuelva a equilibrarse. Ese es el objetivo de una desintoxicación.

Apoya tus órganos

El hígado y los riñones desempeñan un papel fundamental en la descomposición y filtración de los desechos. Puedes ayudar a estos órganos con hierbas y otros remedios naturales. El diente de león, el cardo mariano y la cúrcuma, por ejemplo, son beneficiosos para el hígado y también pueden favorecer la digestión**. Esto también se aplica a nuestro Amargo para el Hígado y nuestro Limpiador de Hígado**. Puedes encontrar más hierbas con efectos beneficiosos para el hígado en nuestra colección: Hígado. ¿Prefieres cuidar tus riñones? La ortiga, la hoja de abedul y la cola de caballo tienen un efecto maravilloso sobre ellos**.

Deseche todos los materiales de desecho.

Un paso que a menudo se olvida en una desintoxicación es ayudar al cuerpo a eliminar toxinas. El cuerpo lo hace a través de la orina y las heces, pero también mediante la transpiración. Un requisito importante para esto es beber suficiente agua (e infusiones de hierbas). Además, puedes favorecer la eliminación de desechos con zeolita, bentonita y clorella. La clorella, al igual que la moringa, es rica en vitaminas.

Cosecha los frutos de la primavera.

Observa también tu entorno. La naturaleza misma te indica qué hierbas y flores son beneficiosas para ti en primavera. Las plantas y hierbas primaverales suelen contener sustancias amargas, así como muchas vitaminas y minerales. Estos también suelen tener un efecto positivo. sobre los órganos digestivos y desintoxicantes**. Por ejemplo:

# Sopa o té hecho con los primeros brotes de ortiga. Las ortigas son fuente de hierro, vitaminas, minerales como el silicio y oligoelementos.
# Pétalos de flores y las hojas jóvenes y amargas del diente de león en tu ensalada.
# Pesto hecho con ajo silvestre (un miembro de la familia del ajo). El ajo silvestre ayuda a reactivar el cuerpo y recuperar la fuerza gracias a sus propiedades depurativas y vitaminas/minerales.

¿Tienes curiosidad por saber qué otros productos naturales puedes usar para ayudar a limpiar tu cuerpo? Consulta nuestra categoría 'Desintoxicación'.

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